Cogniflux Open Lab
Événement
Les Cogniflux Open Labs sont des sessions de fitness cérébral en style studio : nous entraînons les capacités mentales essentielles au travail moderne : concentration, flexibilité cognitive et pensée créative, à travers un mélange structuré d’exercices légers à modérés, de défis cognitifs guidés et d’une courte phase de relaxation. C’est une méthode pratique, dynamisante et fondée sur des preuves (sans fioritures). Attendez-vous à un déroulement fluide, une ambiance bienveillante et un niveau de défi parfaitement dosé. Ce que vous ferez (100 min) : - Évaluation initiale : un court ensemble de tâches rapides pour mesurer votre point de départ. - Exercices cerveau-corps : mouvements légers + défis de réflexion rapide (réagir à des signaux, s’adapter à des règles changeantes, coordonner corps et attention). - Sprint créatif : génération rapide d’idées où vous enrichissez les propositions des autres dans un cadre sans pression. - Vérification post-session : une brève répétition des tâches précédentes pour rendre les progrès concrets et suivre votre évolution dans le temps. - Reset en pleine conscience : un court temps de relaxation guidée pour apaiser l’effort et repartir dans un état plus stable. À qui s’adresse ce programme ? L’IA fait désormais partie intégrante de notre manière de travailler. Et quand les outils facilitent la recherche, la planification ou la rédaction initiale, on peut finir par exercer moins notre propre pensée. Cogniflux s’adresse aux professionnels curieux, créatifs, fondateurs et étudiants qui veulent un esprit qui collabore avec l’outil, sans s’y substituer. Aucune expérience préalable requise. Les mouvements sont légers à modérés et adaptables. Remarques : les places sont limitées et deux créneaux horaires sont proposés : 10h00–11h40 et 15h00–16h40.
Questions Fréquemment Posées
Cogniflux Open Lab est une session de fitness mental à Bruxelles, combinant mouvements légers, défis cognitifs et exercices de créativité pour booster la concentration, la flexibilité mentale et la pensée créative.
Ce programme est conçu pour les professionnels, créatifs, fondateurs et étudiants curieux qui souhaitent entraîner leur esprit à travailler en harmonie avec les outils numériques, sans expérience préalable nécessaire.
Chaque session dure 100 minutes et suit un déroulement structuré comprenant une évaluation initiale, des exercices cerveau-corps, un sprint créatif, une vérification post-session et une phase de relaxation guidée.
Les sessions ont lieu à Bruxelles, dans un cadre studio conçu pour favoriser la concentration et un environnement d’apprentissage positif.
Les bénéfices incluent une meilleure concentration, une plus grande flexibilité cognitive, une créativité stimulée, ainsi qu’un équilibre mental renforcé après chaque session.
Non, aucune expérience préalable n’est requise. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux avec des mouvements légers à modérés.
Deux créneaux sont proposés : de 10h00 à 11h40 et de 15h00 à 16h40. Les places étant limitées, il est conseillé de réserver à l'avance.
Cogniflux renforce la capacité mentale à collaborer avec l’IA en améliorant votre réflexion personnelle, vous aidant à ne pas dépendre entièrement des outils numériques.
Les mouvements sont légers à modérés et conçus pour être accessibles et adaptables, combinés à des défis cognitifs pour stimuler cerveau et corps simultanément.
Vous pouvez réserver votre place en contactant directement l'organisateur ou via la plateforme officielle. Attention, les places sont limitées.
